武汉月嫂培训--秋季里坐月子的注意事项

   秋天的到来，这让很多在月子里产妇，由于身体非常虚弱，全身毛孔都舒展开了，外寒非常容易侵入，容易患上月子病。这个时候，秋风凉爽，开门开窗不当就容易让新妈妈患上月子病，所以，秋季坐月子更要注意保暖。

  在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

　武汉月嫂培训--产后很多妈咪都是光着脚丫，其实，脚部保暖最重要了，如果一直是光着脚丫那未免是对自己太马虎了。脚底气穴多，穿一双棉袜，应该是对自己的保护了。新妈咪要穿宽松、透气好的衣裤，关键是只要汗湿了，就必须马上更换，谨防感冒。

　除此之外，有针对性的补充营养。为了下奶，月子里鸡汤、鱼汤、排骨汤、肚汤等等顿顿吃，天天吃;实际上，由于分娩后体质弱，肠胃消化能力差，过于油腻就影响到了你的奶水。

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